香蕉与忘忧草如何缓解焦虑？研究发现它们对心理健康的影响

穿越到游戏里和各种npc小说

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香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解紧张情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用，可以帮助人们放松心情，减轻焦虑感。适量食用香蕉或服用忘忧草可能对缓解焦虑有所帮助。

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