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松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注松紧和水的摄入。其实，松紧和水都是很重要的。适当的松紧可以让肌肉更好地得到伸展和放松，而充足的水分摄入可以帮助身体更好地排毒和保持新陈代谢的正常运转。因此，无论是健身还是日常生活中，都要注意松紧和水的摄入。

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