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香蕉与忘忧草:两种自然元素对焦虑的功效探究

香蕉与忘忧草:两种自然元素对焦虑的功效探究

香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓情绪、减轻焦虑的功效。因此,适量食用香蕉或者饮用忘忧草茶,都可以...